Jo tack, det är bra!

För jag orkar inte berätta hur jag egentligen mår.
Jag orkar inte berätta om den sociala baksmällan jag åkt på igen,
som nästan alltid kommer när jag gjort något kul ihop med vänner.
Jag orkar inte berätta om min yrsel och mitt illamående.
Jag orkar inte berätta om min hjärtklappning och min ångest..
Jag orkar inte berätta om mina insomningssvårigheter.
Jag orkar inte berätta om hur jag inte orkar någonting.
Jag orkar inte alltid må dåligt.
Jag orkar inte alltid berätta om det.

Jag ignorerar mina symtom idag.
Jag tänker att jag mår lika bra idag som jag gjorde förra veckan.
Jag tänker att nästa vecka blir lika bra som förra.
Jag tänker att helgen kommer bli lugn.
Jag tänker att jag ska virka massor.
Jag tänker att jag ska må bra.
Jag tänker att jag mår bra.
Jag tänker att jag ska tänka bort allt dåligt.
Jag tänker att jag bara ska tänka på allt bra.
Jag tänker att jag ska tänka i nuet.
Jag andas nu, jag känner dofter nu, jag hör ljud nu, jag ser nu.
Jag är nu!

Så, jo tack jag mår bra,
just nu gör jag det, inte igår, inte imorgon utan nu
och det är allt som räknas!