Testade Yoga några gånger innan jag blev sådär rejält dålig. Jag tyckte det var ganska skönt faktiskt. Kommer ihåg att jag t.om fick rejäl träningsvärk efter första gången. Köpte egen fin rosa yogamatta och planen[…]
Fortsätt läsa …
Kategori: Utmattningssyndrom
Såå trött
Varit ganska pigg några dagar och nästan börjat känna mig lite som vanligt igen. Det känns att förkylningen försvunnit nästan helt och jag kan klassas som frisk igen. Men så satte jag mig i soffan[…]
Fortsätt läsa …
Boktips
Idag tog jag mig för att läsa den där boken som dottern fick i julklapp. Började ju läsa den för ett tag sen men kom bara typ ett kapitel då. Har lite svårt med koncentrationen.[…]
Fortsätt läsa …
Måndag
Klarade av jobbet idag. Förkylningen har lättat och det är så skönt. Dock är den inte helt över och tillsammans med ångesten jag kände i kroppen hela dagen igår så har det varit en trött[…]
Fortsätt läsa …
Min ångest
Det var det där med ångesten igen då… Den började i morse. Dels är det ju det där med att jag inte somnar som jag borde på kvällarna och därmed inte får det antal timmar[…]
Fortsätt läsa …
Alla hjärtans dag
Själv hade jag inte fixat något till någon i år. Min tanke är annars att både man och barn ska få en liten grej på alla hjärtans dag. Just nu har förkylningen tagit all min[…]
Fortsätt läsa …
Lördag på stan
Tog tjejerna och drog in till stan idag. Mannen och lilleman drog på sitt eget håll. Jag hade en plan som vi höll oss ganska bra till. Tror faktiskt inte jag glömde nånting av det[…]
Fortsätt läsa …
Minska stressen / boktips
När jag var dålig köpte jag den här boken. Den hjälpte mig en del. Den var väldigt enkel och konkret. Jag fick många tips på hur jag ska ändra hur jag tänker och bli den[…]
Fortsätt läsa …
Böcker
Jag har alltid läst väldigt mycket. Böcker har alltid haft en stor del i mitt liv. Jag vill minnas att mamma alltid läste för mig och mina syskon vid nattning. Forskning visar hur stor skillnad[…]
Fortsätt läsa …
Stallet
Måndag betyder stallet och ridning för äldsta dottern. Idag gick det inte riktigt att få ihop så att jag kunde åka själv med henne. Mannen jobbar natt vilket innebär att han kör hemifrån innan ridlektionen[…]
Fortsätt läsa …